함께 먹으면 좋은 과일궁합

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안녕하세요,

반갑다과일아에요 ^^

오늘 반갑다과일아 블로그에서는

함께 먹으면 좋은 과일궁합에 대해 소개해드릴게요

 

 

 

 

함께 먹으면 좋은 과일궁합

블루베리와 라즈베리

블루베리와 라즈베리는 단마소가 신맛을 조화롭게 해주며

식감을 부드럽게 해주고 맛을 풍부하게 해줘요

요구르트에 섞어 먹거나 갈아서 쉐이크로 만들어 먹으면

상큼하고 단 맛을 동시에 느낄 수 있어요

 

 

함께 먹으면 좋은 과일궁합

오렌지와 망고

오렌지와 망고는 비타민A,C가 풍부해 면역기능을 향상시키며

신맛과 단맛을 동시에 느낄 수 있어 맛의 풍미도 높아져요

오렌지와 망고를 섞어 잼을 만들거나 갈아서 쥬스로 마셔도 좋아요

 

함께 먹으면 좋은 과일궁합

수박과 포도

노폐물을 배출시키고 신진대사를 원활하게 도와주는 수박과

비타민, 칼륨, 철분 등 몸에 에너지를 공급하는데 도움이 되는 포도를 함께 섭취하면

부족한 영양분을 보충해주고 컨디션을 회복하는데 효과적이에요