비염에 좋은 과일

갓 따온 신선함을 배송해드립니다!

안녕하세요,

반갑다과일아에요 ^^

따스한 봄이 지나가며 여름이 껑충 다가왔지만

비염이 있는 분들은 마냥 좋은 날씨를 만끽하고 있을 수가 없어요

계절이 변할 때마다 증상이 심해지는 비염 때문인데요

오늘 반갑다과일아 블로그에서는

비염에 좋은 과일에 대해 소개해드릴게요!

 

 

비염에 좋은 과일


배는 식이섬유와 아스파라긴산 칼륨이 풍부하게 함유되어 있어요

배에는 수분이 많아 호흡기의 건조함을 막아주고

기침과 가래 증상을 완화해주는 역할을 해요

감기증상을 완화시키거나 예방해주는 효과가 좋기로 유명해요

 

 

비염에 좋은 과일

키위


키위에는 비타민C 성분이 많이 함유되어 있어

비타민 결핍으로 인한 비염에 효과가 있어요

키위에는 베타카로틴이라는 성분이 함유되어 있어 항산화효과도 있어요

 

 

비염에 좋은 과일


감의 떫은 맛은 탄닌산 때문이에요

탄닌산은 수렴 작용이 강해 점막 표면의 조직을 수축시키고

약리작용을 해 비염에 효과적이에요

면역기능을 향상시키는 효과도 있어 감기에 좋아요

 

비염에 좋은 과일

딸기


딸기에는 안토시아닌이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있어요

안토시아닌 성분은 비염 증상을 가라앉히는데 효과가 있어요

코의 점막을 가라앉히고 면역력을 높이는데 좋아요