건강과일주스의 과일궁합 알아보기!

 

안녕하세요,

갓 따온 신선함을 배달해드리는

반갑다과일아입니다 ^^

맛있는 제철과일 골고루 먹으면 좋겠지만,

바뻐서 혹은 손이 자주 가지 않아서

다양한 과일을 먹지 못하는 분들이라면

건강과일주스 한 잔 만들어먹는 건 어떨까요?

오늘 반갑다과일아 블로그에서는

건광과일주스 과일궁합에 대해서 소개해드릴게요!

오렌지&망고 궁합

오렌지와 망고는 모두 비타민A, C 등 비타민을 풍부하게 함유하고 있어서

면역력 강화에 도움을 주고 피부노화를 방지해주어 미용에 아주 좋은 궁합이에요

특히 망고에는 세포를 강화해주는 베타카로틴이라는 성분이 풍부해

면역에 도움이 되니 요즘같은 시기에 딱 좋은 과일이죠?

이 두 과일쥬스 궁합으로 새콤달콤하게 오렌지망고주스 드셔보세요 ^^

 

 

딸기&바나나 궁합

달콤한 딸기와 바나나는 특히 아이들이 좋아하는 과일이에요

바나나는 단백질이 풍부하고 딸기는 비타민 C가 풍부하여

아이들의 맛있는 건강간식이 될 수 있어요!

특히 바나나는 비타민A와 E성분이 있어

피부 수분을 보충해주고 피부 노화를 지연시켜주며

딸기는 피부 면역을 올려준다고 하니

추운 겨울에 피부미용에도 아주 효과적이겠죠?

 

 

키위&사과 궁합

사과와 키위는 식이섬유 펙틴이 다량 함유되어 있는 과일이에요

장 기능의 활성화를 도와서

장내 유익한 균을 번식하는데 도움이 되기때문에

만성변비가 있는 분들에게 최고의 자연보약이 될 수 있어요!

특유의 신맛이 입맛을 돋워주기까지 하니 ^^

맛있는 키위사과주스 한 잔으로 아침마다 쾌변하세요!

 

 

바나나&멜론 궁합

멜론과 바나나는 칼륨이 무척 풍부해

체내 염분을 체외로 배출시켜서 혈압안정에 큰 도움을 줘요

또 당분을 많이 함유하고 있어서

금방 포만감이 들어 에너지 보충에도 효과적이라

다이어트에도 도움을 주는데요 ^^

특히 멜론에는 알코올 분해 효능이 있어 숙취에도 좋으니

간 기능이 많이 저하된 직장인들의 맛있는 과일주스간식이 될 수 있어요 !