미세먼지에 좋은 과일

갓 따온 신선함을 배송해드립니다!

안녕하세요,

반갑다과일아에요 ^^

따뜻한 봄날은 반갑지만,

날씨가 포근해지면 덩달아 미세먼지도 같이 오는 것 같아요 ㅠㅠ

미세먼지는 세계보건기구가 지정한 1급 발암물질인데요

탄소, 유기 탄화수소, 질산염 등 유해금속 성분으로 구성되어

우리가 숨을 쉴 때마다 몸 속 깊이 들어와

목, 혈관, 기관지, 폐 등에 쌓여 건강을 해쳐요

그런데,

우리 건강을 악화시키는 미세먼지에 좋은 과일이 있다는 것 아세요?

오늘은 미세먼지가 심할 때

해독작용을 해줄 수 있는 미세먼지에 좋은 과일 소개해볼게요 ^^

 

 

 

미세먼지에 좋은 과일. 배

기관지와 폐 건강에 좋은 대표적인 과일로 소문난 배는

과산, 구연산 성분이 다른 과일보다 풍부해서

성대를 보호하고 기관지 피로회복에 효과적이라고 해요

수분감이 많아 생강과 배를 함께 섞어 먹으면

미세먼지로 거칠어진 목을 보호하고 완하시켜줘요

 

 

미세먼지에 좋은 과일. 매실

해독작용이 뛰어난 매실은

피크 인산이라는 성분이 있는데

이 성분은 독성물질을 분해하는 역할을 해요

기관지와 폐에 흡수된 미세먼지를 세척하고 보호하는데 효과적이에요

각종 무기질, 비타민, 영앙소가 풍부해 항암효과도 있어요

 

 

미세먼지에 좋은 과일. 바나나

바나나의 베타카로틴이라는 성분이

몸 속의 세균을 제거하는데 효과적이에요

바나나는 비타민C와 각종 무기질이 풍부해

면역력을 높여줘 미세먼지로부터 기관지를 보호하는데 도움이 돼요

 

 

미세먼지에 좋은 과일. 유자

유자는 비타민C가 다량 함유되어 있어

감기를 예방하고 치료하는데 효과적이에요

감기 뿐 아니라 기관지 질환에도 효능을 보이기 때문에

미세먼지로부터 약해진 기관지를 보호하고 완화시켜는데 도움을 줘요

미세먼지에 좋은 과일. 모과

모과는 알칼리성 식품으로

칼륨, 칼슘, 철분, 비타민 C가 풍부해요

모과차는 한방에서 감기와 기관지염을 회복시켜주는데 사용할만큼

목 질환에 효과적인 대표적인 과일 중 하나로

미세먼지로부터 악화된 목질환을 완화시켜주는데 도움이 돼요