염증에 좋고 암까지 약효가 있는 과일

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안녕하세요,

반갑다과일아에요 ^^

오늘 반갑다과일아 블로그에서는

염증과 암에 좋은 약효가 있는 과일에 대해 소개해드릴게요 :)

 

 

 

염증과 암에 좋은 약효가 있는 과일

체리

체리는 종양의 성장과 확산을 저지하는 엘라그산과 케르세틴 성분 함유로

염증을 줄이고 암을 예방하며 치료에도 도움이 돼요

안토시아닌이 풍부해 요산 수치를 떨어트려 토풍을 예방하는 효과가 있어요

 

 

염증과 암에 좋은 약효가 있는 과일

키위

키위는 비타민C와 섬유소, 칼륨이 풍부하게 들어있는 과일로

호흡기질환, 뇌졸중, 암, 심장질환 등을 예방해요

미네랄과 비타민, 파이토뉴트리언트의 성분이

혈관을 깨끗하게 청소하며 나쁜 콜레스테롤 수치를 조절해요

 

 

염증과 암에 좋은 약효가 있는 과일

딸기

딸기는 심혈관 건강에 좋은 과일이에요

혈압을 낮추고 혈행을 개선시키며

비타민C가 풍부해 면역기능을 향상시켜요

자궁암, 유방암, 위암 위험을 크게 줄인다는 연구결과도 있어요

 

 

염증과 암에 좋은 약효가 있는 과일

석류

석류는 피부 세포의 재생을 촉진시키고

손상된 피부를 치료하며 진피와 표피를 보호해요

유해산소로 인한 악화현상을 억제해 피부를 보호해주기도 해요

 

 

염증과 암에 좋은 약효가 있는 과일

수박

수박은 아미노산인 엘 스트룰린을 많이 함유하고 있어요

이 성분은 혈관을 확장시킴으로써 혈압을 조절하고

뇌졸중과 심장마비를 예방하는 역할을 해요

수박에는 유해산소를 제거하는 라이코펜 항산화제가 풍부하게 들어있어요

 

 

염증과 암에 좋은 약효가 있는 과일

자몽

자몽은 각종 비타민과 플라보노이드 항산화제인

나린진과 나린제닌을 많이 함유하고 있어

시력을 보호하고 피부와 점막을 건강하게 해 구강암과 폐암을 예방해줘요

 

 

염증과 암에 좋은 약효가 있는 과일

파인애플

파인애플은 브로멜린이라는 단백질 분해효소가 들어있어요

브로멜린은 암세포를 없애는 효능이 있는데

파인애플은 비타민C도 풍부해 면역을 강화시키고

치주질환과 치주염 등의 발병 위험을 낮추어줘요

 

염증과 암에 좋은 약효가 있는 과일

파파야

소화에 좋은 효소의 일종인 파파인 다량 함유로 위장장애를 완화시키고,

단백질 분해효소로 염증을 감소하며 피부재생효과에 탁월해요