열대과일 종류와 효능

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안녕하세요,

반갑다과일아에요 ^^

오늘 반갑다과일아 블로그에서는

열대과일의 종류와 효능에 대해 소개해드릴게요 :)

 

 

열대과일의 종류와 효능

파파야

파파야는 천연 항히스타민제와 항 염증 영양소가 함유되어 있어

기관지 질환을 완화시키는데 효과적이에요

비타민C가 풍부하고 단백질이 상처치유에 효과적이며 위장관을 황성화시켜요

 

 

열대과일의 종류와 효능

망고

망고는 강력한 항산화 영양소인 베타카로틴이 풍부해

암 예방 및 대장염을 완화해주는데 탁월해요

고혈압 수치를 낮추며 제아잔틴 영양소가 눈의 시력저하를 예방해줘요

 

 

열대과일의 종류와 효능

파인애플

파인애플은 림프계안의 노폐물을 제거하며

혈관청소를 하고 손상된 세포를 제거해줘요

유해 독소를 없애줘 해로운 활성 산소를 제거해 미네랄을 공급해요

 

 

열대과일의 종류와 효능

바나나

바나나는 미네랄이 풍부해 운동 후

전해질 균형을 맞추며 피로회복에 도움이 돼요

비타민B 복합체가 풍부해 에너지를 공급하는 세포기능을 강화시켜요

 

 

열대과일의 종류와 효능

키위

키위는 비타민C가 풍부하여 면역을 강화하며

단백질 분해 요소인 액티니딘을 함유하고 있어요

섬유질과 엽산이 풍부하여 변비를 예방하고 소화기능을 개선해요

 

열대과일의 종류와 효능

아보카도

아보카도는 천연 화합물 글루타티온 함유로

노화와 질병을 예방하며 활성산소가 항산화제 역할을 해요

루테인 및 제아진틴 성분으로 시력보호에도 효과적이에요